胡萝卜:健脾
木耳:止血
火腿:健脾
1.这是从外面买的圆面条,一人份。
2.木耳提前用温水泡发,水洗两遍,切成丝儿,胡萝卜切丝儿,火腿切片。
3.豆芽洗干净,备用。
4.葱切葱花。
5.锅里烧开水,放入面条,煮至七成熟,不要煮的太烂,要不然炒出来不好吃。
6.煮熟的面条捞出过凉水。
7.沥去水分,待用。
8.另起炒锅,热锅凉油,放入葱花爆香。
9.倒入胡萝卜和火腿,翻炒均匀。
10.倒入木耳,翻炒至胡萝卜快熟。
11.倒入豆芽,翻炒均匀,加少许盐和调料。
12.放入刚刚煮好的面条,关小火,加盐调料,少许酱油。
13.开中火,翻炒。加入鸡精出锅。
14.装盘开吃啦!
1.煮熟的面条要过凉水,要不然会黏在一起。
2.凡是有胡萝卜的菜,炒的时候我都会先放胡萝卜,因为胡萝卜喜油,油炒过之后会把胡萝卜素散发出来。
3.绿豆芽要最后放,因为绿豆芽好熟。