五花肉:补肾
蒜苗:养肝
红椒:开胃、消食
1.将五花肉洗净后沥干水分。
2.将照片中所需的配料切好备用。
3.“老干妈”豆豉酱1勺半(大约50g)
4.锅中倒入适量的清水,冷水时放入洗净的五花肉,水烧开后转中火煮到八成熟,捞出沥干水分切成薄片。
5.锅中倒入适量的油,烧热后放入切好的五花肉煸炒......
6.肉片煸炒出油呈“灯盏窝”状时,表面微焦后盛出。
7.待锅中的油烧热后,把蒜头、葱段、姜倒入爆香。
8.而后把蒜苗、红椒倒入锅中一起翻炒至八成熟。
9.最后将煸炒好的五花肉放入锅中一起翻炒,加入适量的盐、生抽炒匀至九成熟后加入适量的豆豉酱炒出香味,最后加入少许的鸡精炒匀即可……
10.装盘上桌了......
1.五花肉一定要冷水下锅煮,用筷子穿透肉时没有血水冒出即可。
2.煸炒肉时,一定要让肥肉部分炒出脆香的感觉。