铁锅炖鱼

铁锅炖鱼
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作者:孤狼61

健康功效

土豆:解毒
白菜:利水
茄子:清热

食材用料

胖头鱼 1条
粉条 适量
调和油 适量
动物油 适量
自制大酱 适量
香辣酱 适量
海天料酒 适量
海天蚝油 1勺
海天草菇老抽 1勺半
海天味极鲜 3勺
剁椒 3个
少许

铁锅炖鱼的做法

  • 铁锅炖鱼的做法图解1

    1.准备好所有的食材

  • 铁锅炖鱼的做法图解2

    2.将鱼处理干净,切成斜口(方便入味,鱼太大,可切成三段)。淋入料酒,加入葱姜蒜腌制15分钟。在腌制鱼的过程中,可以进行下一步

  • 铁锅炖鱼的做法图解3

    3.铁锅中倒入适量调和油(可以别植物油),在加入动物油,烧至七成热

  • 铁锅炖鱼的做法图解4

    4.加入葱姜蒜辣椒炒香

  • 铁锅炖鱼的做法图解5

    5.放入自制大酱适量,再加入香辣酱适量,炒至有红油出现

  • 铁锅炖鱼的做法图解6

    6.加入清水,炖至汤沸腾,把腌制好的鱼放进汤锅中(汤不没过鱼即可)加入八角炖开

  • 铁锅炖鱼的做法图解7

    7.将粉条用开水泡开。泡15到20分钟。

  • 铁锅炖鱼的做法图解8

    8.下面就是,加入配菜的环节,待锅沸腾之后,放入土豆块(土豆块要放到一边,不要平铺锅中)

  • 铁锅炖鱼的做法图解9

    9.炖8分钟后,再加入茄子(茄熟了之后,容易坏,不要翻锅搅拌,防止糊锅)

  • 铁锅炖鱼的做法图解10

    10.炖开之后,放入白菜。

  • 铁锅炖鱼的做法图解11

    11.待白菜熟了之后,最后放入泡好了粉条。在炖至10到15分钟即可。出锅了!!!

小贴士

土豆块最好用*大酱,香辣配菜可以根据自己。酱可根据个人口味,适量放。最后放盐,可以根据口味咸淡,适量放一点,也可以不放。粉条要掌握好时间泡时间长了粉条会烂。配菜,可以根据自己的喜欢吃的青菜放一些,一定要注意好,青菜的易熟度,要先放不易熟的青菜,最后放易熟的青菜。

本菜谱由孤狼61上传

铁锅炖鱼的家常做法

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