芹菜:平肝
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.瘦肉洗干净剁碎备用。
2.芹菜洗干净切成细末备用。
3.将切好的芹菜和瘦肉倒进碗中,再放进适量面粉、少量鸡精、适量盐、两匙耗油。
4.再放进少量花生油和倒进适量水搅拌成糊状。
5.锅烧热放进适量花生油烧至七成热。
6.将肉丸搓成圆形。
7.待油烧至七成热后,放进搓好的肉丸炸至金黄两面,炸好后捞起沥干油即可。
8.芹菜叶放下面装饰,再放上炸好的肉丸,完成。
放面粉时不宜放太多,我放的比例为:瘦肉、芹菜、面粉:1、7、3,不喜欢吃芹菜可将它换成萝卜、玉米等,加水时不宜一下子加太多应该要一些些加。