蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.面粉中磕入一个鸡蛋
2.加入适量水和成较硬的面团
3.面团和好醒半小时
4.醒面过程中把肉切成丝,大蒜切片,姜切丝,蒜苗切成5厘米段
5.面团醒好后再次揉匀后用擀面杖擀成片,厚度1.5毫米左右
6.叠好,如图
7.切成3毫米宽的面条
8.面条切好抖开放在一旁备用
9.汤锅烧开水,下入面条,并且用长筷子轻轻搅散,避免粘连
10.开锅后加一碗凉水,中大火等再次水开,关中火,煮4分钟左右,面条没有硬心即可
11.捞出过一次凉水,取适量放入碗面中
12.汤锅放入油,油温热了以后,姜蒜爆香
13.加入肉丝滑炒至表面变白
14.加入三大碗水,烧开
15.鸡蛋打散慢慢倒入汤中
16.加入鸡精,盐调味,最后放入蒜苗,汤再次沸腾即可,加入几滴香油更好
17.做好的汤浇在面条上
18.一碗家常汤面做好了
面团加入鸡蛋口感会更弹滑,300g面粉足够两个人吃,过水的面条还可以做成炸酱面,拌面,或者做成炒面,根据自己口味做出美味的面条!,