猪皮:消肿 西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.把锅烧热放入猪皮把毛烫掉,接着把猪皮洗干净放入高压锅压2分钟
2.西兰花、大红椒、姜、蒜切好备用
3.锅烧开水放入西兰花焯2分钟,拿出备用
4.把猪皮从高压锅中拿出切细条
5.锅中放油,油热后放入姜蒜炒香,再放入辣椒酱炒一下,接着放入大红椒、猪皮、西兰花一起炒,翻炒一会放盐,炒到快熟的时候放入蚝油、美味鲜,最后起锅
猪皮一定要放入热锅中烫一下,这样猪皮上的毛很容易就可去掉
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