海带:化痰 排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.海带切块,萝卜去皮切块备用。
2.排骨焯水备用
3.沙煲内放水,姜片,煮开后加葱段,排骨炖煮30分钟,捞出葱段扔掉,放入萝卜,海带再炖煮40~60分钟
4.用老干妈,生抽,盐,醋,葱花调成蘸汁,可以蘸汤料吃。
5.汤盛出加入葱花和香菜末即可。
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