里脊肉片炒时蔬

里脊肉片炒时蔬
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作者:蓝调雨儿

健康功效

猪里脊肉:滋阴
红椒:开胃、消食
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

尖椒 60克
白、紫洋葱 各60克
生抽 2ml
辣椒粉 3克
2克

里脊肉片炒时蔬的做法

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解1

    1.首先准备好全部食材;

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解2

    2.猪里脊切成2厘米薄片,生抽、青蒜、孜然粉、辣椒粉煨制10分钟;

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解3

    3.各种时蔬洗净控水斜刀切片;

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解4

    4.冷锅热油放入煨制好的肉片中火煸炒三分钟;

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解5

    5.放入白洋葱煸炒一分钟;

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解6

    6.放入青椒大火煸炒两分钟;

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解7

    7.放入紫色洋葱、红椒大火煸炒一分钟出锅;

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解8

    8.近距离高清图一张!

  • 里脊肉片炒时蔬的做法图解9

    9.成品图感谢观赏!

小贴士

1、注意菜谱先后煸炒顺序,保证菜肴色泽!
2、煨制肉片时依据个人口味加入适量孜然辣椒粉!

本菜谱由蓝调雨儿上传

里脊肉片炒时蔬的家常做法

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