胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 大葱:解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸭腿洗净沥干,切成小块。
2.鸭腿切块,水开锅后焯一下,断红即可。
3.捞出后沥干。
4.油锅温热,下冰糖,至糖全化。
5.下葱姜末煸炒几下,再下鸭块翻炒均匀。
6.下大葱、香叶、八角、花椒,炒至全熟。
7.胡萝卜下油锅炒至七八分熟。
8.下鸭块,放酱油,炒至胡萝卜全熟,最后下盐翻炒一下,即可成菜。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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