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黑椒牛排
健康功效
鸡蛋:护眼明目
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
黄油:低蛋白质
黑椒牛排的做法
![黑椒牛排的做法图解1]()
1.牛排买的现成的
![黑椒牛排的做法图解2]()
2.黑胡椒汁和黄油准备好
![黑椒牛排的做法图解3]()
3.把黄油先融化
![黑椒牛排的做法图解4]()
4.把牛排放上去煎
![黑椒牛排的做法图解5]()
5.吃几分熟根据个人口味
![黑椒牛排的做法图解6]()
6.西兰花鸡蛋都是提前整好的，在牛排上挤上去黑胡椒汁
![黑椒牛排的做法图解7]()
7.好吃
![黑椒牛排的做法图解8]()
8.以后就在家自己做啦
小贴士
1、牛排用黄油煎出来的感觉好
2、牛排七分熟又嫩又好吃，喜欢吃老一点的多煎一会
黑椒牛排的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
黄油:低蛋白质
1.牛排买的现成的
2.黑胡椒汁和黄油准备好
3.把黄油先融化
4.把牛排放上去煎
5.吃几分熟根据个人口味
6.西兰花鸡蛋都是提前整好的，在牛排上挤上去黑胡椒汁
7.好吃
8.以后就在家自己做啦
1、牛排用黄油煎出来的感觉好
2、牛排七分熟又嫩又好吃，喜欢吃老一点的多煎一会
