胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将鹅珍处理好切花刀改成小片,调入适量盐、白酒、姜片拌匀,放入适量的水淀粉和花生油拌匀腌制备用。
2.将芥兰苗处理好,木耳切小块、红萝卜切片过开水,珍花过开水备用。
3.热锅下油放入姜片、蒜片爆香,下珍花煸炒,落白酒少许翻炒均匀后倒入芥兰苗、木耳、红萝卜片翻炒均匀后加入适量的盐、味王、糖、胡椒粉少许,翻炒均匀后倒入适量的水淀粉,下少许油勾芡即可装盘上桌。
注意锅气
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