料酒:低蛋白质
鸡胸肉 | 万用香炸粉 |
清水 | |
熟白芝麻 | 腌肉料: |
盐 | 鸡精 |
五香粉 | |
椒盐 | 味极鲜酱油 |
酱汁料: | |
盐 | |
鸡精 | 玉米淀粉 |
清水 |
1.鸡胸肉洗净去皮去筋对半切开
2.用肉锤敲打拍松
3.翻面继续用肉锤敲打拍松
4.放入碗中,加入盐、鸡精、味极鲜酱油、五香粉、椒盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制三小时以上
5.万用香炸粉加水、油搅拌成糊状
6.把腌好的鸡肉放入面糊中沾裹上面粉
7.锅中倒入适量油烧至六成热时放入鸡排,小火炸至金黄色
8.捞出控油备用
9.取一个碗:加入番茄酱、白醋、白糖、盐、鸡精、淀粉、清水调成酱汁备用
10.锅中留下少许底油,倒入刚才调好的酱汁
11.放入鸡排快速沾裹上酱汁即可取出
12.切块摆盘撒上白芝麻即可食用
鸡排放入酱汁时沾上即可取出,太久会软化,也可以酱汁烧浓稠后直接浇倒在鸡排上。