南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.花生放入无水无油的锅里小火炒熟
2.花生颜色变红,皮基本裂开就关火
3.用保鲜袋装好,用擀面杖或者光滑的瓶子压碎
4.不用太碎,这样的状态即可
5.吹去花生皮,得到干净的花生碎
6.同样黑芝麻也放锅里炒香,盛出备用
7.南瓜去皮去瓤洗净
8.切小片铺在盘子里,放开水锅里蒸8分钟
9.用勺子压成泥
10.装在大碗里,加入糯米粉和面粉,一汤匙白糖
11.揉成光滑不沾手的面团,静置一会儿
12.将花生碎,黑芝麻混合,加入两汤匙白糖拌匀
13.白芝麻装在干净的碗里
14.取一小团面团,揉圆再压成饼
15.舀一勺糖馅,尽量靠中间,(这步直接在手掌心里比较好操作)
16.将面团四周捏合,再轻轻揉一揉
17.轻轻压扁成饼,再稍作规整成型
18.在白芝麻里打个滚,全身沾满芝麻,再轻轻压一压让芝麻粘得更牢
19.依次全部做好
20.热锅刷一层油,转小火慢煎
21.微微膨胀起来即可翻面
22.两面煎黄,盛出吸油
23.掰开看看,皮薄馅美,一口下去芝麻香加上花生香,回味无穷呀 (◍•ᴗ•◍)
24.再来一张
1.白糖多少依个人口味增减
2.面团不能太软,不好成型
3.一定要小火慢煎,否则表面糊了,里面还没熟