肉片烧茄子

肉片烧茄子
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作者:叶家小厨

健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

带皮瘦肉 150克
适量
生抽 少许
蒜末 适量

肉片烧茄子的做法

  • 肉片烧茄子的做法图解1

    1.茄子洗净切滚刀块。

  • 肉片烧茄子的做法图解2

    2.肉切片,蒜切碎,青椒切斜刀。

  • 肉片烧茄子的做法图解3

    3.油锅烧热。

  • 肉片烧茄子的做法图解4

    4.下入肉片煸炒。

  • 肉片烧茄子的做法图解5

    5.炒至肉片油全部逼出,加入蒜末煸出香味。

  • 肉片烧茄子的做法图解6

    6.倒入茄子转中小火快速翻炒,茄子特别吸油,这时候你会觉得锅已经干了,没关系,等茄子炒熟后会慢慢把油吐一些出来的,只需注意火不要大不要把茄子炒焦就可以。

  • 肉片烧茄子的做法图解7

    7.炒至茄子变软,加适量盐,少许生抽翻炒两下倒入半碗开水。

  • 肉片烧茄子的做法图解8

    8.加入青椒翻炒均匀。

  • 肉片烧茄子的做法图解9

    9.盖上锅盖焖两分钟。

  • 肉片烧茄子的做法图解10

    10.加少许味精炒匀即可。

  • 肉片烧茄子的做法图解11

    11.出锅装盘。

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肉片烧茄子的家常做法

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