黄豆:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 花生:润肺 红豆:活血
1.黄豆清洗干净后,用清水浸泡4个小时,可以在前一天晚上泡
2.花生用清洗后,用清水浸泡4个小时
3.红豆清洗干净,用清水浸泡4小时
4.黄豆,花生,红豆浸泡过后放入豆浆机
5.倒入适量清水,在豆浆机的最低水位线上
6.豆浆机插上电,选择湿豆原磨
7.30分钟后,豆浆机停止工作
8.豆浆过筛,把豆渣筛出去
9.一杯又香又热的豆浆就好了,喜欢喝甜的,可以加点白糖,早饭吃起来吧^_^
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