芋头:健脾
1.买回来的肋排切成小块,放入少量面粉加水搅匀浸泡20分钟。
2.再用清水冲洗干净,控干水分。
3.芋头削皮后切成小块,浸泡清水中洗净控干,再放少量盐拌匀腌一下。
4.肋排中放入两勺蒜蓉豆豉酱、一勺生抽,三勺料酒一勺盐和少许清水一起搅拌均匀腌上1小时。
5.之后把芋头摆在盘下,如图排骨摆在上面,再把多余的腌酱汁撒上去,放进蒸锅大火烧开后蒸60分钟。
6.蒸好后关火,取出来。
7.再把蒸出的汤汁倒在一个小碗里备用。
8.然后准备葱花和姜片。
9.如图用一小锅爆香。
10.再把到出来蒸时的一小碗汤汁倒入,放一勺味极鲜勾成芡,最后浇淋在蒸好的芋头排骨上。
11.做好的成品图。
1.芋头中的黏液蛋白会导致某些人皮肤过敏而发痒不适,所以最好带上手套在流动的水中处理。
2.芋头好吃但一定要蒸熟才能食用,所以相对蒸的久一些,营养才不流失。
3.口味重的可以根据自己喜好多放些酱料或老抽。
4.清洗排骨肉类可以放一点面粉加水搅匀浸泡20分钟,这样可以去除异味让肉质粉嫩。