芹菜炒脆鲩鸡肉

芹菜炒脆鲩鸡肉
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健康功效

芹菜:平肝
鸡肉:保护神经系统

食材用料

脆鲩 适量
生抽 少量
适量
鸡精 少量
蒜子 适量

芹菜炒脆鲩鸡肉的做法

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解1

    1.锅中放进适量水煮至沸腾。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解2

    2.芹菜去掉叶子洗干净切片。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解3

    3.待水烧沸腾后,放进适量油。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解4

    4.放进切好的芹菜,烫两分钟,捞起沥干。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解5

    5.取适量姜和蒜子,用刀背拍下再切两下待用。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解6

    6.脆鲩洗干净切成条待用。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解7

    7.鸡肉洗干净切开待用。(不宜切得太大块。)

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解8

    8.锅洗干净烧热,倒进适量油烧热放进切好的姜和蒜子爆香。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解9

    9.待爆香后放进脆鲩和鸡肉翻炒几下。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解10

    10.接着放进芹菜,翻炒三下。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解11

    11.然后放进适量蚝油、少量鸡精、少量生抽和适量盐翻炒几下即可。

  • 芹菜炒脆鲩鸡肉的做法图解12

    12.完成。

小贴士

芹菜要是用香芹炒不用烫,用西芹炒要烫下再炒,才能更好吃,切时不宜切太大块,烫时加点油芹菜会更好吃。

芹菜炒脆鲩鸡肉的家常做法

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