五花肉:益气
鹌鹑蛋:补血
八角:理气、止痛、散寒
1.切肉,我切的手指宽度,长度大概两厘米,随自己喜好就可以
2.准备葱姜蒜大料
3.香菜,不喜欢可以不放
4.洗好,烧开水,开水后煮熟
5.五分钟左右,放凉水里,剥皮,在洗一次,有的可能带点皮,洗下就干净了。剥的很干净的就省略。
6.放适量油,放八角,变黑放肉,肉炒金黄色(这样肥油出来,肉吃起来就不很腻,出来的油又会被食材吸收),再放葱姜蒜。
7.葱姜蒜出香,金黄放生抽老抽。翻炒几次放水,最好是温水,这样肉质不会回缩,口感更好。大火开锅放鹌鹑蛋,放盐鸡精调味。煮开后在改小火慢炖,最少半个小时,大块肉时间更就一点
8.装盘啦
9.再来一张,可以搭配白米饭,我做了膜,加肉加蛋,最爱了
肉吃起来很软烂就可以了,我有带皮,吃起来有点q。我放的水多些,热的时候方便,还有吃夹馍的时候要汤!亲们可以漫过肉大概一手指即可!大火收汁!