菠菜瘦肉粥

菠菜瘦肉粥
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作者:燦他爸

健康功效

菠菜:养血

食材用料

瘦肉 适量
姜丝 适量
葱花 适量
适量

菠菜瘦肉粥的做法

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解1

    1.瘦肉洗干净,切成细丝

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解2

    2.切好姜丝和葱花

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解3

    3.葱花、姜丝和瘦肉丝放在一起,加少许盐,用水淀粉拌匀,淋一些油静置30分钟

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解4

    4.米淘洗干净,用清水浸泡二十分钟

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解5

    5.锅中加开水,倒进香米,大火煮五分钟转小火慢煮

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解6

    6.菠菜去黄叶洗干净,在烧开的开水中烫一下,马上捞出,切成碎段

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解7

    7.米粥煮至粘稠,米粒酥软时,放进肉丝,迅速打散,再次烧开

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解8

    8.放入切碎的菠菜,再用适量盐调味即可。

  • 菠菜瘦肉粥的做法图解9

    9.成品图

小贴士

煮粥前,米一定要侵泡一段时间,让米粒膨胀开
开水下米,不会有糊底的现象,而且比用凉水煮得更快,更省时。
煮粥时只需一两滴油,就能让粥色泽鲜亮,入口导常鲜滑!

本菜谱由燦他爸上传

菠菜瘦肉粥的家常做法

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