银耳:保护神经系统 木瓜:化湿
1.准备好材料。
2.银耳一定要提前进行泡发,然后将它清洗干净,之后将它撕成一个个的小朵。
3.银耳放入炖煲,加入适量冷水,炖2个小时。
4.木瓜去皮去籽切成块。
5.把木瓜放进锅里,继续炖煮半小时或1小时。
6.关火前放入冰糖,待融化后即可。
7.养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了。
8.再来一张!!
木瓜有兴奋*平滑肌的作用,孕妇是不可以吃木瓜银耳汤的。
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