西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 料酒:低蛋白质
1.虾仁用淀粉和料酒抓匀,待用。
2.西兰花焯水备用。
3.锅中放油,稍热,下入葱姜炝锅。
4.炝锅后下入虾仁煸炒。
5.虾仁变色后放入西兰花。
6.放入蚝油,生抽,盐炒匀。
7.炒匀后出锅。
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