虾仁炒西兰花

虾仁炒西兰花
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作者:征zheng

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
料酒:低蛋白质

食材用料

大虾 10只
葱姜 适量
生抽 适量
适量
色拉油 适量

虾仁炒西兰花的做法

  • 虾仁炒西兰花的做法图解1

    1.虾仁用淀粉和料酒抓匀,待用。

  • 虾仁炒西兰花的做法图解2

    2.西兰花焯水备用。

  • 虾仁炒西兰花的做法图解3

    3.锅中放油,稍热,下入葱姜炝锅。

  • 虾仁炒西兰花的做法图解4

    4.炝锅后下入虾仁煸炒。

  • 虾仁炒西兰花的做法图解5

    5.虾仁变色后放入西兰花。

  • 虾仁炒西兰花的做法图解6

    6.放入蚝油,生抽,盐炒匀。

  • 虾仁炒西兰花的做法图解7

    7.炒匀后出锅。

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虾仁炒西兰花的家常做法

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