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炒素食饭
健康功效
土豆:消肿
胡萝卜:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炒素食饭的做法
![炒素食饭的做法图解1]()
1.把豆煮一下！比较容易炒
![炒素食饭的做法图解2]()
2.切好土豆跟胡萝卜。葱蒜
![炒素食饭的做法图解3]()
3.把饭准备好了！
![炒素食饭的做法图解4]()
4.成品，中间翻炒辅料忘记照了！就是全部东西一起翻炒到差不多就可以了。直接上效果图了
小贴士
下饭的时候，火车太大就可以了！
炒素食饭的家常做法
（全部）
土豆:消肿
胡萝卜:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把豆煮一下！比较容易炒
2.切好土豆跟胡萝卜。葱蒜
3.把饭准备好了！
4.成品，中间翻炒辅料忘记照了！就是全部东西一起翻炒到差不多就可以了。直接上效果图了
下饭的时候，火车太大就可以了！
