米饭:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 洋葱:杀虫
1.提前将羊排炖煮40分钟,捞出备用,羊肉汤留用。
2.洋葱,胡萝卜切丝。
3.锅内放油,放入胡萝卜丝炒软。
4.加入洋葱翻炒。
5.放入羊排,调入料酒,生抽,一点点糖,羊肉汤炖煮20分钟,加盐调味。
6.将提前焖好已放凉的米饭加入羊排中,翻炒均匀,加适量葡萄干
7.待汤汁收干即可。
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