西葫芦:低蛋白质
1.准备西葫芦切半挖瓤,瘦肉切小片
2.大蒜切末
3.锅中热油放入蒜末,煸香
4.放入瘦肉翻炒至肉色变白
5.放入切好的西葫芦片
6.放入一匙蚝油,一匙生抽少许的盐,鸡精,十三香
7.翻炒均匀,出锅
我这次做只用了半根西葫芦,友友们可以根据口味调料
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