鸡蛋:润燥
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.蛋黄,蛋清分离
2.蛋黄蛋清分离
3.胡萝卜青椒切丁,放入
4.加入面粉搅拌
5.搅拌好的蛋清面糊
6.准备蛋黄面糊
7.加入面粉,搅拌
8.平底锅,加热,把培根,香肠煎熟
9.把,蛋清面糊,倒入,煎一会
10.翻过来煎另一面,熟了,拿出就可以
11.蛋黄面糊,倒入锅中
12.也是,和蛋清面糊一样
13.把煎好的蛋清饼和蛋黄饼放在一起
14.铺上培根肉
15.香肠放上
16.从一头轻轻卷起
17.卷好的,切段,装盘就可以了
18.做好的
19.成品
20.早餐,搭配豆浆