香蕉:低蛋白质 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料
2.香蕉去皮切段
3.鸡蛋打碎搅匀
4.香蕉段先沾淀粉,再沾蛋液,最后沾满燕麦
5.先放置一会儿(炸的时候不容易掉)
6.锅中倒油烧热,放入香蕉卷炸至金黄色
7.捞出后放在厨房纸上吸一吸油就可以吃了
8.近图老样子
9.近图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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