八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
油豆腐果 | |
蒜瓣 | |
香叶 | |
朝天椒 | |
老抽 | |
生抽 | 盐 |
1.羊排洗净,冷水下锅焯水
2.葱姜蒜洗净切断拍碎,备料
3.焯好水的羊排捞出沥干备用
4.起油锅,放入葱姜蒜八角,香叶,桂皮等爆香
5.加入沥干的羊排煸炒
6.加料酒继续煸炒,直至料酒煸炒快干
7.加入老抽生抽
8.加水沫过羊排
9.加盖大火炖煮
10.大火开了后,转文火慢炖
11.胡萝卜洗净,切滚刀块
12.一个半小时候加入胡萝卜
13.再加入油豆腐果,继续炖煮约一个小时
14.香菜洗净切碎
15.胡萝卜炖煮一个小时左右后,撒盐糖调味,撒上香菜即可装盘出锅
16.来张全景,开吃吧
17.再来一张
1、等料酒即将煸干后再倒入老抽和加水,这样料酒会更加渗入到肉中,去腥