香菜:抗癌防癌
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鱼头用盐和料酒腌制10分钟
2.豆腐切成小块
3.咸菜切丝
4.姜切丝
5.香菜切段
6.锅中倒入油烧热后放入姜丝爆香
7.放入鱼头,小火煎至金黄色
8.翻另一面继续小火煎至金黄色
9.翻回正面,倒入清水,大火烧开
10.烧开后煮5分钟后转中小火煮10分钟
11.放入豆腐
12.放入咸菜,继续炖煮5分钟
13.加入适量的盐和鸡精调味
14.撒上香菜即可
15.一道美味的鱼头豆腐汤就做好了。
16.我是独爱你,来香哈一起交流吧!
熬汤一定要一次性加足清水,中途加水会影响口感。