豆腐:益气
粉丝:含添加剂
生菜:低蛋白质
猪肉片 | 肉沫 |
豆芽 | |
火腿肠 | |
姜蒜末 | |
红酸汤 | |
盐 | |
鸡精 |
1.酸汤
2.食材准备:粉丝泡开、大葱切断、瘦肉切片加芡粉拌匀、豆腐切片、豆芽洗净、肉沫拌好调料做肉圆子、火腿肠切片
3.姜蒜打末,干辣椒切段
4.少量的水先把酸汤酱稀释一些
5.稀释开
6.把姜蒜末一起煮了
7.葱段下锅
8.干辣椒也下锅
9.煮一会
10.豆芽下锅
11.豆腐下锅
12.火腿肠、肉片、肉丸子下锅
13.粉丝下锅,基本都下锅了就放适当调料,盐、鸡精、酱油
14.蔬菜下锅也烫了,成品出锅