咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭
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作者:和正郎48

健康功效

青椒:抗癌防癌
土豆:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

咖喱鸡肉饭的做法

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解1

    1.食材准备:胡萝卜切粒、土豆切粒、鸡胸肉切粒、青椒切粒

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解2

    2.土豆切好了一定泡在水里,不然一会就氧化了

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解3

    3.橄榄油把土豆、胡萝卜、鸡肉都分开炒了

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解4

    4.鸡肉要先用芡粉拌匀,这样保持肉嫩

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解5

    5.胡萝卜+土豆+鸡肉,一起先炒在一起,加一点水

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解6

    6.把咖喱块下锅融化

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解7

    7.加咖喱块

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解8

    8.把整瓶牛奶倒入煮,最好的是椰奶

  • 咖喱鸡肉饭的做法图解9

    9.不要停翻锅,不然牛奶会糊了,加入青椒一直煮粘稠了就可以出锅了,一大碗米饭加上一勺咖喱鸡肉

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咖喱鸡肉饭的家常做法

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