金针菇:低蛋白质
五花肉:益气
青椒:温中散寒
1.准备一捆金针菇。
2.用刀切去金针菇的根部。
3.将金针菇撕散开。
4.将金针菇抓洗干净后,放入沥水篮沥干水分。
5.五花肉去皮切成肉丝。
6.五花肉丝内加∧适量料酒和盐以及水淀粉抓匀,腌制15分钟。
7.将青椒切成丝,生姜切成丝,蒜头切片儿。
8.起油锅,放入生姜和肉丝煸炒
9.炒至肉丝表面略焦,逼出五花肉的肉油。
10.放入青椒丝和蒜片,煸炒数下。
11.放入金针菇翻炒。
12.金针菇变软时加适量盐调味,即可出锅。
13.非常好吃哟。
14.清新爽口。
金针菇无需炒太长时间,一两分钟即可。