五花肉:益气 红椒:开胃、消食
1.将五花肉切成薄片,红椒切丝,蒜头切小丁。
2.将花菜切成同样大小的小朵,洗干净后,沥干水分。
3.锅中放适量食用油,油热后放入五花肉片和生姜片,煸炒五花肉,逼出五花肉的油,煎至五花肉表皮微黄。
4.放入花菜
5.用中小火,慢慢煸炒。
6.煸至菜花变软,表面也出现微黄。
7.放入红椒丝和蒜丁。
8.蒜丁出香味后,撒入适量食用盐
9.出锅装盘,上桌享用吧!
菜花一定要控干水分。食用油不能太少,油多一点比较香,全程中小火慢慢煸。
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