干煸菜花

干煸菜花
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作者:何子

健康功效

五花肉:益气
红椒:开胃、消食

干煸菜花的做法

  • 干煸菜花的做法图解1

    1.将五花肉切成薄片,红椒切丝,蒜头切小丁。

  • 干煸菜花的做法图解2

    2.将花菜切成同样大小的小朵,洗干净后,沥干水分。

  • 干煸菜花的做法图解3

    3.锅中放适量食用油,油热后放入五花肉片和生姜片,煸炒五花肉,逼出五花肉的油,煎至五花肉表皮微黄。

  • 干煸菜花的做法图解4

    4.放入花菜

  • 干煸菜花的做法图解5

    5.用中小火,慢慢煸炒。

  • 干煸菜花的做法图解6

    6.煸至菜花变软,表面也出现微黄。

  • 干煸菜花的做法图解7

    7.放入红椒丝和蒜丁。

  • 干煸菜花的做法图解8

    8.蒜丁出香味后,撒入适量食用盐

  • 干煸菜花的做法图解9

    9.出锅装盘,上桌享用吧!

小贴士

菜花一定要控干水分。
食用油不能太少,油多一点比较香,全程中小火慢慢煸。

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干煸菜花的家常做法

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