咸鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.准备熟的咸鸭蛋一只。
2.将咸鸭蛋去壳,蛋白切小碎丁,蛋黄用勺子碾碎。
3.嫩豆腐一小块放入淡盐水中,浸泡二十分钟左右,去异味。
4.将浸泡过的嫩豆腐切成小小丁。
5.葱切成葱花待用。
6.将鸡蛋打入小碗内,取另一个相同的碗,放入适量食盐,倒入和鸡蛋等体积的开水,搅拌均匀,让盐溶化,待开水放温后再使用。
7.将鸡蛋倒入大容器内。
8.用蛋抽顺时针抽打,将蛋液完全打散。
9.倒入盐温水,搅拌均匀。
10.将蛋液过滤到待蒸的容器内。
11.将鸭蛋白和鸭蛋黄均匀洒落在蛋液中。
12.再将小豆腐丁均匀洒落在蛋液中。
13.再均匀撒上葱花。
14.将蛋液放入蒸笼内,盖上盖大火开蒸。
15.当蛋液中心部位凝固时,就可以出锅了。
16.咸鲜嫩滑的咸鸭蛋豆腐蒸蛋羹就做好了。
17.美美哒。
开水一定要放温后才能使用。
蒸制的时间由蛋液的多少来决定,观察中心部位凝固了就表示全熟了。