开花馒头

开花馒头
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

开花馒头的做法

  • 开花馒头的做法图解1

    1.把紫薯和南瓜蒸熟,分别压成泥备用,南瓜水分比较足的话需要把水沥干一点,(蒸熟后的南瓜和紫薯不用料理机也能弄得很烂,所以这是我比较喜欢的一点,而且这两种菜上色也比较好看啦。:)

  • 开花馒头的做法图解2

    2.用三个盆温水把酵母化开,放两勺白糖(白糖量根据自己口味定)把晾冷的南瓜和紫薯分别放到酵母里,加入面粉,没有紫薯和南瓜吗个盆就和白面,(因为怕粘手先用筷子搅拌成烂棉絮状)

  • 开花馒头的做法图解3

    3.然后揉啊揉,揉啊揉,反正要揉很久,感觉粘手就放面粉,直到盆和手变得不黏了为止,用保鲜膜封起来放在温暖的地方等待发酵,三个盆同样的道理。有句话记住,软面饺子硬面汤,不干不西做干粮

  • 开花馒头的做法图解4

    4.冬天发酵时间比较长,我一般是晚上九十点钟弄好第二天早上起来弄,发酵好的面团会变到两倍大,比如我上图的大小发酵完基本和盆差不多大了,用手搓一个洞,面团不会塌陷,扒开面团成蜂窝状,问起来酸酸的发酵就成功了

  • 开花馒头的做法图解5

    5.然后又进去揉面放粉的阶段,我们需要揉到把蜂窝揉不见,发酵完可能会又变得粘手,所以又要不停加粉,直到面团不沾手,无残留即可

  • 开花馒头的做法图解6

    6.然后白色把面团戳成长条,切成小剂子用好年棒擀成面饼,取紫薯或者南瓜揉成小圆,用白色面饼像包包子一样把圆形包起来,也可以取做自己喜欢的形状

  • 开花馒头的做法图解7

    7.把包口朝下,面团用锋利的刀把表面划成十字

  • 开花馒头的做法图解8

    8.上蒸锅让他们静静几分钟

  • 开花馒头的做法图解9

    9.开火蒸20分钟左右,看自己的锅哈,反正至少蒸10分钟,蒸好了不要立马揭开锅盖,要等三分钟,不然热胀冷缩会很恐怖

  • 开花馒头的做法图解10

    10.就想多拍几张

  • 开花馒头的做法图解11

    11.美美哒

小贴士

我做了好多次才成功可能是自己太笨了,但是精神可嘉,大家要在每次失败里总结经验,我最近是爱上做馒头了,看着做出来的可爱馒头,心情美美的

本菜谱由菠萝菠萝蜜上传

开花馒头的家常做法

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