酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡翅根用刀划两道口放入冷水中浸泡去除鸡翅根中残留的血水
2.将水烧开放入鸡翅根抄至5-7分钟再次去除残留的血水
3.将鸡翅根捞出控水
4.将葱姜切成段状
5.热锅凉油煸炒葱姜
6.加入酱油、蚝油、冰糖、盐、水
7.放入鸡翅根烧至15分钟左右
8.收汁
9.出锅
用水抄过鸡翅根去嘌呤低油做鸡翅根
拜托啦冰箱之剩米饭篇
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