瘦肉椰菜花的做法

做法：

• 1. 将椰菜花洗净切块加入水盖上盖子在锅里灼一下
• 2. 灼至椰菜花变色
• 3. 倒入筛子里沥干水分
• 4. 锅里倒入盐油姜预热
• 5. 放入瘦肉翻炒
• 6. 倒入椰菜花翻炒
• 7. 加入水翻炒，待椰菜花软了就可以了
• 8. 上菜