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瘦肉椰菜花
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
瘦肉椰菜花的做法
![瘦肉椰菜花的做法图解1]()
1.将椰菜花洗净切块加入水盖上盖子在锅里灼一下
![瘦肉椰菜花的做法图解2]()
2.灼至椰菜花变色
![瘦肉椰菜花的做法图解3]()
3.倒入筛子里沥干水分
![瘦肉椰菜花的做法图解4]()
4.锅里倒入盐油姜预热
![瘦肉椰菜花的做法图解5]()
5.放入瘦肉翻炒
![瘦肉椰菜花的做法图解6]()
6.倒入椰菜花翻炒
![瘦肉椰菜花的做法图解7]()
7.加入水翻炒，待椰菜花软了就可以了
![瘦肉椰菜花的做法图解8]()
8.上菜
瘦肉椰菜花的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.将椰菜花洗净切块加入水盖上盖子在锅里灼一下
2.灼至椰菜花变色
3.倒入筛子里沥干水分
4.锅里倒入盐油姜预热
5.放入瘦肉翻炒
6.倒入椰菜花翻炒
7.加入水翻炒，待椰菜花软了就可以了
8.上菜
