米粉:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.将米粉放到热水里泡三十分钟左右
2.泡至米粉散开软软的即可
3.泡好的米粉放入锅里加水灼一灼
4.倒入筛子里沥干水分
5.锅里放油好盐放肉翻炒
6.加入水
7.加入香菜葱花
8.倒入米粉翻炒
9.倒入生抽老抽翻炒
10.摊开翻炒熟了就可以了。
11.上菜
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