爽口的圣诞花环

爽口的圣诞花环
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健康功效

菠菜:平肝
白糖:低蛋白质

食材用料

胡萝卜丁 适量
玉米粒 适量
熟花生米 适量
盐鸡精 适量
辣椒油 适量
熟芝麻 适量
蒜蓉 适量

爽口的圣诞花环的做法

  • 爽口的圣诞花环的做法图解1

    1.菠菜洗干净切段

  • 爽口的圣诞花环的做法图解2

    2.胡萝卜去皮切小丁,准备好玉米,青豆。

  • 爽口的圣诞花环的做法图解3

    3.锅内燒水把菠菜焯熟捞出备用。

  • 爽口的圣诞花环的做法图解4

    4.再倒入青豆,玉米,胡萝卜焯熟备用

  • 爽口的圣诞花环的做法图解5

    5.蒜加点盐用这个捣成蒜蓉很香。

  • 爽口的圣诞花环的做法图解6

    6.花生米是用烤的。

  • 爽口的圣诞花环的做法图解7

    7.把焯熟的菜放入盆里,加盐,白糖,蒜蓉,白醋,辣椒油,鸡精,熟花生搅拌均匀。

  • 爽口的圣诞花环的做法图解8

    8.搅拌好了

  • 爽口的圣诞花环的做法图解9

    9.装盘即可,上面撒点熟芝麻,可口解腻的爽口小菜做好了

小贴士

菜要焯熟,也可以根据自己的口味调。

本菜谱由失之东隅gz上传

爽口的圣诞花环的家常做法

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