胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 白菜:抗癌防癌
1.胡萝卜搜成丝,白菜切丝,粉条切小段,木耳切碎
2.锅里放油,烧热后,先炒胡萝卜。
3.再放白菜,继续翻炒。
4.再放粉条和木耳,继续炒
5.再加盐,黄豆酱 ,再翻匀,如果孩子吃,就别放辣椒了。爱吃辣椒就放上。
6.把炒好的菜放进煎饼 如图
7.先把两边折好,再卷起来
8.另起油锅,再放里面,两面煎之微黄
9.出锅,我从中间切开了
菜可以换成自己喜欢的,我用的家里现有的菜,放上点土豆丝,荠菜,韭菜就更美味了,辣椒可根据自身喜好加减。
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