烩三鲜

烩三鲜
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作者:吴悠妈咪

健康功效

金针菇:低蛋白质
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
海带:消痰

烩三鲜的做法

  • 烩三鲜的做法图解1

    1.洗净切好配料。

  • 烩三鲜的做法图解2

    2.洗净切好主料。

  • 烩三鲜的做法图解3

    3.油加热,

  • 烩三鲜的做法图解4

    4.加入适量猪油,不喜欢的可以不加。

  • 烩三鲜的做法图解5

    5.加入葱蒜暴锅。

  • 烩三鲜的做法图解6

    6.加入瘦肉。

  • 烩三鲜的做法图解7

    7.在加肉后加入适量酱油。

  • 烩三鲜的做法图解8

    8.先加入海带和金针菇。翻炒一下加入适量盐和鸡精,盖上锅盖,焖5-6分钟。

  • 烩三鲜的做法图解9

    9.最后加入腐竹,因为泡好的腐竹很容易煮烂。

  • 烩三鲜的做法图解10

    10.再煮至2分钟,加入葱花就可以出锅了。

  • 烩三鲜的做法图解11

    11.出锅。

本菜谱由吴悠妈咪上传

烩三鲜的家常做法

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