芹菜:平肝
黄豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.黄豆挑出残豆,坏豆,洗干净,泡水至少十个小时,泡发
2.准备一个干净的锅,放入水,能淹没豆子就可以,放入花椒
3.放入大料和盐,大火烧开后开中火煮十分钟,煮至豆子熟透。
4.煮豆子的时间处理其他材料。芹菜洗干净。
5.切成小粒,如果芹菜较粗可以对半切开再切小粒。
6.胡萝卜也切成小粒。
7.黄豆煮熟后捞出,放进一个稍微大点的碗中。
8.锅内另加水,烧开,加一点盐和食用油,放入胡萝卜粒,煮熟。
9.捞出过凉水,倒入刚才放黄豆的碗中。
10.再把芹菜粒放入锅中稍微煮一下。
11.捞出过凉水,再倒入碗中。
12.加入盐,糖,调料,鸡精,陈醋,香油,搅拌均匀。
13.装盘!颜色是不是很好看?味道也很赞噢!
1.黄豆要提前泡发,要不然煮的时间会很长才能煮熟。
2.煮芹菜和胡萝卜的时候一定要加盐和油,加盐是为了入味,加油是为了保持本身的颜色。
3.煮过的芹菜和胡萝卜过凉水是为了让口感更爽脆,不想过水也可以,很好吃的。