米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.洗菜
2.将胡萝卜、鸡肉肠切成小丁状,葱剁碎
3.将鸡蛋打碎与米饭搅拌均匀
4.热锅加油煸炒胡萝卜一个人吃就放三克盐就可以
5.将胡萝卜煸至8成熟时放入切好的鸡肉肠和葱
6.放入米饭再次翻炒1至2分钟就可以出锅
7.现在就可以出锅了,吃饭
黄金炒饭的秘密就是鸡蛋与米饭搅拌在一起,借助鸡蛋的颜色包裹米饭
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