草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中
白糖:低蛋白质
酸菜 | |
野山椒 | 鸡蛋清 |
姜片 | 蒜片 |
盐 | |
鸡精 |
1.鱼收拾干净,片成鱼片,剁成鱼排(我请卖鱼的帮我杀好剖开)。
2.将鱼片,鱼排与鱼头分别用料酒,淀粉,鸡蛋清,2克盐抓匀,腌制15分钟。
3.将酸菜中的水份用手挤干,切成丝,野山椒剁碎,姜和蒜切片,干辣椒切断,花椒准备好备用。
4.锅中倒入较多的油烧至七成热,放入花椒和干辣椒煸香。
5.待香味出来后,放入蒜片,姜片,野山椒和切好的酸菜一起翻炒。
6.加入适量的开水或清汤,水的量要没过所有鱼片,然后烧开。
7.将鱼头和鱼排放入锅内,大火煮十分钟,待鲜味熬出来后。
8.将腌好的鱼片逐片放入汤中,用筷子拨散。
9.等鱼片煮变色,用盐,白糖,鸡精,胡椒粉调味。
10.然后用碗盛出。
11.烧少许热油浇在鱼片上即可。
12.美味的酸菜鱼就做好了。
鱼片易碎,鱼片放入汤中用筷子轻轻拨散,不要用力翻炒,鱼片煮变色即可。