青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.小黄鱼干洗净控水(我买的小黄鱼干有味道的,有点咸有点甜)。
2.青椒对半切开,去蒂,再斜刀切块,姜、蒜切碎。
3.油锅烧热。
4.下入黄鱼干,转小火慢煎2分钟至微微焦黄(这种黄鱼干比较干,不要煎太久,否则易焦)。
5.翻煎另一面。
6.两面煎至焦黄后加入姜、蒜。
7.出香味后把鱼干拔到一边,下入青椒。
8.煸至青椒变软,加入少许生抽,倒入料酒。
9.颠两下锅即可关火。
10.出锅装盘。
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