香菇:化痰
青椒:温中散寒
1.香菇去蒂
2.冷水里加入一勺淀粉,放入香菇顺时针搅拌搅拌,水面浮现许多杂质,浸泡一会儿
3.瘦肉洗净切薄片
4.加入少许盐,料酒抓匀,分两三次加入水淀粉抓匀至完全吸收
(水淀粉=一茶匙淀粉+一汤匙清水)
5.水分完全吸收,碗底没有留下水
6.青椒去蒂去籽洗净,葱姜蒜洗净
7.青椒斜切小块,姜切碎,葱切小段,蒜切片
8.香菇洗净捞出,挤出多余的水分
9.切薄片备用
10.热锅倒油烧至五成热时转中火,倒入肉片迅速划散,翻炒颜色变白
11.倒入老抽翻炒上色,盛出备用,锅里留油
12.爆香葱姜蒜
13.倒入香菇翻炒
14.继续翻炒,香菇已经炒出水了
15.再炒一分钟,加入青椒,盐 翻炒至断生
16.将肉片倒入混合翻炒均匀
17.最后用少许鸡精提鲜,翻炒均匀关火
18.出锅装盘,准备米饭
1.香菇下锅后一定要不停的翻炒,开水比较干容易粘锅,炒出水后就好了
2.刚洗好的香菇用手挤一挤水,如果洗了马上切马上炒会水分太多,炒出来不够干爽