清蒸碟鱼

清蒸碟鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

清蒸碟鱼的做法

  • 清蒸碟鱼的做法图解1

    1.将鱼解冻,清洗干净去除内脏,鱼鳞等杂质

  • 清蒸碟鱼的做法图解2

    2.葱姜蒜洗干净备用

  • 清蒸碟鱼的做法图解3

    3.将洗好碟鱼放在干净盘中,鱼身上撒少许盐抹匀,淋上料酒腌制半小时

  • 清蒸碟鱼的做法图解4

    4.鱼腌制好后放入蒸锅,水开后蒸10分钟到12分钟,根据鱼大小决定,蒸制前将鱼身下铺几片姜片和葱丝可以去腥

  • 清蒸碟鱼的做法图解5

    5.其他葱丝放到凉水中浸泡一会,会自然卷曲很漂亮,

  • 清蒸碟鱼的做法图解6

    6.鱼蒸好后将盘中汤汁倒掉,去除蒸鱼时的葱姜,将鱼小心移到干净鱼盘中,撒上泡好的葱丝和姜丝,淋上蒸鱼豉油

  • 清蒸碟鱼的做法图解7

    7.起火热油,油温七成热

  • 清蒸碟鱼的做法图解8

    8.下入麻椒粒

  • 清蒸碟鱼的做法图解9

    9.蒜片

  • 清蒸碟鱼的做法图解10

    10.将热油均匀淋在鱼身上

  • 清蒸碟鱼的做法图解11

    11.撒上香菜点缀即可

  • 清蒸碟鱼的做法图解12

    12.制作完成

小贴士

蒸鱼时的汤汁尽量倒掉,冷冻鱼多少会有些腥,,腌制鱼时放几片姜蒜去腥,蒸制时间不宜过长,否则口感会老

本菜谱由大猫咪宝贝儿上传

清蒸碟鱼的家常做法

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