鸡蛋:养血
草莓:护齿、低蛋白质
火龙果:低蛋白质
1.除面粉和奶酪外的材料洗干净,合个影。
2.火龙果,草莓,圣女果,火腿,切薄片,备用
3.两个鸡蛋打入碗中,搅散。
4.加入两勺面粉,搅匀,要有耐心噢,尽量搅的没有颗粒。
5.平底锅烧热放油,油热后倒入鸡蛋面粉液
6.鸡蛋底稍稍凝固就赶紧关火。挤上番茄酱。
7.铺上一层火龙果,撒上一层马苏里拉奶酪。
8.铺上一层圣女果和草莓,撒上一层奶酪。
9.铺上火腿片
10.最后撒上一层奶酪,我放的不太多,喜欢的亲可以多放些。
11.盖上锅盖,开中火,锅热后开小火,记得用小火,要不然底会糊。待奶酪融化后就可以开吃了!
12.最后的效果图!
1.鸡蛋液稍凝固就关火,要不然饼底和水果就粘不到一起了。
2.最后一定要用小火,要不然饼底会糊。
3.水果尽量切薄一点,要不然披萨太厚了,不美观。
4.我的平底锅比较小,如果友友家的大,用料要适量增加噢!