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蛋炒饭
健康功效
鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
蛋炒饭的做法
![蛋炒饭的做法图解1]()
1.准备蒜，姜刀末
![蛋炒饭的做法图解2]()
2.将胡萝卜，火腿肠葱切粒。
![蛋炒饭的做法图解3]()
3.把鸡蛋打入碗中备用
![蛋炒饭的做法图解4]()
4.锅中放至七成热放入蒜姜爆香
![蛋炒饭的做法图解5]()
5.锅里放油加入胡萝卜，火腿肠粒炒出香味
![蛋炒饭的做法图解6]()
6.放入鸡蛋煸炒，加入米饭，放入盐，葱花大火翻炒。
![蛋炒饭的做法图解7]()
7.我是用冷饭，备用
![蛋炒饭的做法图解8]()
8.样品
小贴士
鸡蛋最好用土鸡蛋
蛋炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
1.准备蒜，姜刀末
2.将胡萝卜，火腿肠葱切粒。
3.把鸡蛋打入碗中备用
4.锅中放至七成热放入蒜姜爆香
5.锅里放油加入胡萝卜，火腿肠粒炒出香味
6.放入鸡蛋煸炒，加入米饭，放入盐，葱花大火翻炒。
7.我是用冷饭，备用
8.样品
鸡蛋最好用土鸡蛋
