鲫鱼:健脾
白萝卜:消食积
鲜豆皮 | |
老姜 | |
小米椒 | 二荆条 |
红辣椒 | 辣椒面 |
豆鼓 | |
植物油 |
1.鲫鱼去除内脏,洗干净,用纸吸干水分
2.汤锅中加足水,加入老姜片5片,大火加热
3.另外准备一个不粘锅加适量油煎鲫鱼,鲫鱼需中火煎两面
4.将煎好的鲫鱼放入加热的清水中,大火烧开
5.大火烧开后必须大火炖10后方可换成小火熬1小时,这样熬出汤才够白
6.准备鱼盘将熬好的鲫鱼乘出备用,同时清除干净汤中的碎鱼刺,汤继续熬
7.羊排焯水,洗净血水泡沫,沥水备炒
8.炒羊排,炒羊排时加入姜片和几粒花椒,炒香炒好羊排放入鱼汤中,继续小火熬1.5小时
9.将炒好羊排放入鱼汤中,继续小火熬1.5小时
10.加入枸杞,大枣
11.加入切片的白萝卜,炖烂萝卜即可
12.加入调味盐,装盘乘出
13.熬汤的过程中准备拌鲫鱼的聊(小米椒,二荆条,红辣椒,大葱切碎,小碗中加入生抽,盐,醋,水淀粉备用)
14.炒鱼料(加适量油炒香材料,加入适量高汤烧开,再加入生抽跌,翻炒即可)
15.起锅装盘
16.准备羊排蘸碟
17.锅中备油烧热,倒入碟中,拌匀
18.上桌
鱼汤一定要大火熬10钟才能换成小火熬,这样的汤才够白